Bổ sung dưỡng chất để có một kỳ thai kỳ khỏe mạnh

Bài viết đầu tiên có tính tổng quát một chút, chia sẻ hàng trình từ A đến Z cho các mẹ trước - trong - sau khi mang thai. 
Việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết trước - trong - sau thai kì là cực kì quan trọng và được bác sĩ dinh dưỡng trên toàn thế giới khuyên dùng. Nhưng bổ sung thế nào là đủ và mỗi giai đoạn có gì khác nhau thì các mẹ theo dõi dưới đây nhé.

1, Với các bố mẹ bắt đầu lên kế hoạch có bé:



- Sản phẩm nên dùng cho mẹ: Elevit (ngày 1 viên) có thể uống vào bất cứ lúc nào
- Sản phẩm nên dùng cho bố: Menevit (ngày 1 viên) có thể uống vào bất cứ lúc nào
- Uống ít nhất 3 tháng trước khi có bầu là tốt nhất
- Tác dụng: giúp đậu thai nhanh, Menevit giúp tăng cường chất lượng tinh trùng...Elevit giúp cơ thể người mẹ đã có đầy đủ Acid Folic, sắt, canxi, Idione. Sự kết hợp của bộ đôi Elevit & Menevit là môi trường hoàn hảo để hình thành phôi thai, giúp đậu thai nhanh giảm 95% dị tật thai nhi <3

2, Biết tin mang thai:


Chao ôi...vui quá là vui.... Chúc mừng các mẹ, bây giờ các mẹ nên khẩn trương tìm cho mình 1 chế độ dinh dưỡng khoa học để sức khoẻ cả MẸ và THAI NHI đều được đảm bảo (y)
- Sản phẩm nên dùng: Elevit, DHA bầu, Canxi Ostelin, Blackmores bầu, Bio oil trị rạn
- Cách kết hợp các sản phẩm:
** Elevit + Dha bầu + Canxi Ostelin: Vì elevit không có Dha nên các mẹ nên dùng kèm Dha bầu để đảm bảo bổ sung đủ 200mg Dha mỗi ngày. Còn với các mẹ đi khám bác sĩ đo thiếu canxi, thì bổ sung thêm canxi Ostelin có chứa cả vitamin D3 rất tốt, còn giúp dễ đẻ, bé sinh ra cứng cáp <3
Elevit: uống ngày 1v vào bất cứ lúc nào
Dha bầu: Bà bầu từ 0-10 tuần: ngày 1 viên. Bà bầu từ 10 -36 tuần và cho con bú : ngày 2 viên
Ostelin canxi & VitaminD: 
Mỗi viên Ostelin Vitamin D và Canxi chứa:
12.5mcg cholecalciferol (equivalent to Vitamin D3 500 IU), 1.5g calcium carbonate (equivalent to elemental calcium 600mg). 
Tức: 500IU Vitamin D3 và 600mg canxi
Khi có thai, nhu cầu canxi tăng lên: 
]Từ 0 - 6 tháng: ngày 1 viên
3 tháng cuối nhu cầu canxi tăng cao: ngày 2 viên
Bà bầu nên uống canxi vào lúc nào là tốt nhất?
- Thời điểm uống canxi phải tránh xa lúc uống sắt
- Uống sau bữa sáng hoặc bữa trưa khoảng 1h
- Tốt nhất là uống buổi sáng và TUYỆT ĐỐI không nên dùng buổi tối gây khó hấp thụ dễ hình thành sỏi thận!

** Blackmores bầu: trong giai đoạn này Shop thường tư vấn chị em dùng Elevit sẽ tốt hơn vì trong tất cả các sp vitamin cho bà bầu chỉ duy nhất Elevit có đủ 800mg Acid Folic. Tuy nhiên cũng nhiều mẹ do dùng quen thích Blackmores bầu hơn thì dùng vẫn rất tốt ạ <3

** Thêm 1 chú ý cũng cực kì quan trọng: ngay khi biết tin có bầu chị em nên bôi Bio Oil NGAY và LUÔN để da bụng được dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi...sẵn sàng cho sự co kéo cực lớn. Chứ đừng chủ quan rạn rồi mới bôi thì lại mất 1 thời gian dài mới hồi phục ạ <3
Ngày bôi 2 lần, bôi nhẹ nhàng tránh xoa bụng nhiều là kích thích sinh non đó các mẹ nhé :*

3, Sau khi sinh:


Hehe...kết thúc 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau, trong tâm trạng vui sướng khôn xiết đón con yêu, các Mẹ cũng đừng quên sức khoẻ mình còn rất yếu....và còn 1 chặng đường dài nuôi con phía trước nhé ;)
- Sản phẩm nên dùng lúc này: Blackmores bầu và bổ sữa <3
- Blackmores bầu chứa đầy đủ các dưỡng chất, hàm lượng Acid folic thấp hơn Elevit nhưng lại hơn Elevit là có Dha. Sau khi sinh cơ thể mẹ cũng k cần hàm lượng các chất qúa cao như khi mang thai nên dùng riêng Blackmores là đủ. 
Khi nuôi con bằng sữa mẹ, việc bổ sung thêm các vi khoáng chất là cực kì cần thiết. Vì nếu cơ thể mẹ không được bổ sung đầy đủ, canxi, sắt, khoáng chất từ cơ thể mẹ sẽ tiết hết ra sữa...ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ người mẹ sau này! Vậy nên chị em chú ý nhé <3

Nuôi con là 1 chặng đường dài nhiều vất vả nhưng đầy những niềm vui niềm hạnh phúc :* Hơn hết chúc các thiên thần, các ông bố bà mẹ vĩ đại luôn khoẻ mạnh để tận hưởng trọn vẹn những ngày tháng tuyệt vời bên con yêu nhaaaa

Bình luận

Các tin khác: